阿醜的吃喝玩樂

冬天容易感冒，尤其咳嗽令人難耐，

建議感冒的朋友要先就醫確診，

再用食療輔助方式，

讓感冒快快好。

千萬不要只靠食療而延誤就醫哦！

鹽烤橘子可以幫助熱咳患者止咳祛痰，

如果沒有烤箱的朋友，

可以用蒸的方式（鹽蒸橙），

詳細資料請參考：

1.改善咳嗽的天然妙方～暖呼呼的烤橘子

2.小感冒 快快好

3."鹽蒸橙"真的可以止咳?專家鑒定5種止咳偏方

4.「小寒」到偏方來～　「鹽蒸橙子」真可治咳嗽嗎？

5.烤橘子止咳偏方 醫：燥咳冷咳不宜

若您想瞭解何謂冷咳、熱咳，

可以參考以下資料喔！

1.醫師！我是冷咳？還是熱咳？

2.五臟六腑令人咳 你是哪種咳？

3.咳嗽咳不停吃什麼？了解你的咳嗽是哪一種

＜鹽烤橘子＞材料：

1.橘子一顆

2.鹽巴少許

若懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，挺方便的：https://shp.ee/6iyu8mj

橘子表皮洗乾淨，

把蒂頭挖開一個小洞。

倒入少許鹽巴。

＜烤的方式＞

直接放入小烤箱中烤，

不用事先預熱，

烤約十分鐘即可取出，

吃果肉部分即可。

＜蒸的方式＞

可以用平底鍋或是電鍋蒸煮，

電鍋外鍋加約八分滿量米杯的水。

蒸約十分鐘即可。

橘皮加熱後有類似陳皮止咳作用，

趁熱吃果肉，

有止咳效果，

熱咳患者不妨試試哦～

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