如果您的寶寶跟我的樂樂一樣討厭吃米糊了,
您可以參考這個食譜--蘋果奶香薯泥,
阿醜終於可以不用再聽到樂樂吃米糊時殺豬式的哭嚎聲了!
蘋果奶香薯泥做法非常簡單,
但為了給各位新手爸媽了解,
阿醜還是不怕辛苦的將製作流程詳細拍下來,
相信應該會有些許幫助才是。
蘋果奶香薯泥適合年齡:
只要吃過蘋果、番薯、馬鈴薯不會過敏的寶寶,
就可以安心食用了哦!
<蘋果奶香薯泥>材料:
1.馬鈴薯一小顆
2.番薯一小條
3.蘋果半顆
4.母奶30c.c.(或用配方奶)
奶量可以依照寶寶吞嚥能力自行增減、調配。
如果懶得外出採買食材,
蝦皮上有超多選擇,挺方便的:https://shp.ee/qaw32er
首先將馬鈴薯及番薯削皮。
切塊後放入蒸鍋或電鍋中蒸熟。
阿醜是直接用平底鍋蒸,
如果用電鍋,
外鍋大約加八分滿的量米杯水即可。
蒸到筷子可以輕鬆刺穿馬鈴薯及番薯,
就表示已經熟了哦!
接著蘋果洗乾淨,削皮後切塊。
把切好塊狀的蘋果放入馬鈴薯、番薯的碗中一起蒸煮。
不一開始就一起蒸的原因是蘋果畢竟是可以生吃的水果,
不要蒸整太久,以免營養全流失。
那可不可以不蒸煮呢?
當然可以,但是蒸過的蘋果更香甜,
而且最重要的原因是蒸過的蘋果,打成泥比較不會氧化變黑。
因為馬鈴薯和番薯已經熟了,
蘋果加入後,大約再蒸個兩分鐘就可以起鍋了,
不用蒸太久哦!
將蒸好的材料取出來,
稍微放涼一下,
再加入現擠的母奶或現泡的配方奶,
請不要加冰過的母奶,
除非您有加溫後才使用哦!
拿出攪拌棒來,
將所有食材打成泥。
這樣就完成香甜可口的蘋果奶香薯泥了!
樂樂終於可以不用再吃一成不變的米糊了!
歐~耶~
真的粉香、粉甜、粉好吃ㄋㄟ~
大家請忽略後面亂七八糟的東西,兩隻小野獸,
煮完東西、拍完照片,家中每每都像打完仗一樣。
炎炎夏日寶寶吃不下飯,
何不做個蘋果奶香薯泥給寶寶換個口味呢?
阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉!
各大實體書店及大賣場皆有鋪貨,
購書連結,請直接點選:
阿醜的新書於2016.6.29上市囉!
各大實體書店及大賣場皆有鋪貨,
購書連結,請直接點選:
1.博客來網路書店
2.誠品網路書店
3.金石堂網路書店
趕快把阿醜的粉絲團設定為"搶先看"
這樣才不會漏掉最新文章與抽獎訊息喔~
電腦版:按「已說讚」,再勾選「搶先看」
手機版:按「追蹤中」,再改成「搶先看」
想要看阿醜更多的食譜,
可以從這兒瀏覽比較方便又快速喔!
http://recipe.piliapp.com/author/fresh438/
歡迎轉貼分享!
想要看更多料理食譜或跟著阿醜吃喝玩樂嗎?
還有不定期抽獎活動唷,
請上FB來認識阿醜吧!
喜歡阿醜的文章,請不要吝惜給阿醜鼓勵唷,
在最底下按個 推,
在文章標題開頭按個 讚
讓阿醜更有動力發文,謝謝囉~
快來FB替阿醜按個讚哦~
留言列表