月亮蝦餅寶寶版,醜公說我會不會太瞎,
連月亮蝦餅都可以做出寶寶版,
真是對我佩服得五體投地~
阿醜也不知道自己怎麼會那麼天馬行空,
用手邊簡單的材料,
就可以胡亂搞出月亮蝦餅,
重點是,還真的超級好吃啊!!!!
大家可否仔細研究過月亮蝦餅的成分為何?
常見的材料不外乎添加麵粉、豬板油、魚漿、花枝漿、玉米粉...等等,
阿醜今天這些東西都不使用,
(其實豬板油是什麼,阿醜還是上網查了才知道,連看都沒看過哪!)
只採用冰箱現有的材料,
全是市場中垂手可得的簡單食材,
就可以做出美味的月亮蝦餅哦!
月亮蝦餅適合年齡:
建議一歲以上,吃過帶殼海鮮不過敏的寶寶再行食用!
如果等不及想吃,只好去掉蝦子這項材料,
這樣會不會太瞎?變成月亮瞎餅呀?
<月亮蝦餅>材料:
1.雞蛋一顆(只取蛋清部分)
2.馬鈴薯一顆
3.紅蘿蔔少許(約四分之一條)
4.洋蔥少許(約五分之一顆)
5.草蝦四隻
6.豬絞肉約八分滿的量米杯
7.蛋餅皮四張(可用潤餅皮更好)
如果懶得外出採買食材,
蝦皮上有超多選擇,挺方便的:https://shp.ee/btfpnhr
其實這些材料真的都是冰箱現有的,
會加入洋蔥、紅蘿蔔,是為了讓寶寶吃得營養均衡,
所以才加入蔬菜。
馬鈴薯的功用則是取代麵粉,
因為具有黏著性,
可以黏住餅皮和內餡。
其實只要了解食材的特性,
很多加工材料可以用天然食材所取代,
我相信這樣寶寶能夠吃得更加健康,
大家同意吧?呵呵呵~~~
此外,提醒大家,
想要修改阿醜的材料內容當然可以,
但是要記得不要選用容易出水的食材,
許多的葉菜類非常容易產生水分,
以至於造成餅皮和內餡分離,
因此並不適合用來做月亮蝦餅,
請千萬三思而後行,
才不會浪費食材、鎩羽而歸啊!
做法很簡單,阿醜懶人做法如下:
首先,將馬鈴薯和紅蘿蔔削皮後切塊,
放入電鍋或蒸鍋中蒸熟,
筷子能夠輕易刺穿,就是熟透了哦!
將洋蔥切塊,只取約五分之一顆即可,
洋蔥會出水,
所以千萬不要放太多,
也不用先蒸過,避免出水唷!!
將草蝦洗淨,剝殼,並且用牙籤取出背上的泥腸。
(阿醜發現,要一邊示範,一邊拍照,真是好困難啊~比單煮食物還累人!)
材料就此準備完成,
準備大混合囉!
記得蒸熟的馬鈴薯和紅蘿蔔,
請先放至冷卻,
可以泡水降溫,
但千萬要記得之後要把水分瀝乾哦!!
(降溫的原因是因為會加入蛋清,不降溫會變蛋花)
將馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、草蝦、豬絞肉、蛋清等食材,
全部放到大碗中。
接著拿出製作副食品的好幫手--攪拌棒,
喔~耶~
現在才發現攪拌棒真是超好用耶!
不要怕,就給它攪下去啦!
把全部食材都攪成泥狀,
嗯.....顏色實在不好看。
接著取一張蛋餅皮,
平鋪在砧板或乾淨的工作臺上,
再將食物泥放置在中心。
先不要將餡料攤平,
直接蓋上另一張蛋餅皮哦!
接著用手或是刀面,抑或是擀麵棍將餡料壓平,
平均散佈在整片餅皮中。
你看看,你看看,
像不像真正的月亮蝦餅呢?
哈哈哈哈哈!(對不起,太得意忘形了~)
接下來這個步驟非常重要哦!
請拿出牙籤,
將餅皮的表面刺出一個個的小洞,
刺小洞的原因是為了避免煎煮過程中溫度過高,
以至於造成餅皮膨脹、破裂,
甚至皮餡分離的狀況產生!
接著熱鍋,
平底鍋放入少許油,
如果是不沾鍋,可以不用放油哦!
用小火煎至餡料熟透、兩面金黃,
就可以盛盤囉!
將寶寶版月亮蝦餅切片、擺盤,
哇賽!
還真的非常像是外面的蝦餅呢!
厚實的餡料,可是媽咪滿滿的愛心呢!
而且是用純天然的食材下去製作的,
吃得安心又健康唷!
阿醜的懶人食譜,
不曉得大家喜歡嗎?
真的很簡單,
寶寶又超愛!
不能吃蝦子的寶寶,
可以用新鮮魚肉取代,
一樣滋味美妙哦!
阿醜的圖文解說應該是非常詳細才是,
如果還有問題,
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一起討論、彼此精進,
願所有寶寶健康快樂成長唷!
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