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月亮蝦餅寶寶版,醜公說我會不會太瞎,

連月亮蝦餅都可以做出寶寶版,

真是對我佩服得五體投地~

阿醜也不知道自己怎麼會那麼天馬行空,

用手邊簡單的材料,

就可以胡亂搞出月亮蝦餅,

重點是,還真的超級好吃啊!!!!

大家可否仔細研究過月亮蝦餅的成分為何?

常見的材料不外乎添加麵粉、豬板油、魚漿、花枝漿、玉米粉...等等,

阿醜今天這些東西都不使用,

(其實豬板油是什麼,阿醜還是上網查了才知道,連看都沒看過哪!)

只採用冰箱現有的材料,

全是市場中垂手可得的簡單食材,

就可以做出美味的月亮蝦餅哦!

月亮蝦餅適合年齡:

建議一歲以上,吃過帶殼海鮮不過敏的寶寶再行食用!

如果等不及想吃,只好去掉蝦子這項材料,

這樣會不會太瞎?變成月亮瞎餅呀?

 

<月亮蝦餅>材料:

1.雞蛋一顆(只取蛋清部分)

2.馬鈴薯一顆

3.紅蘿蔔少許(約四分之一條)

4.洋蔥少許(約五分之一顆)

5.草蝦四隻

6.豬絞肉約八分滿的量米杯

7.蛋餅皮四張(可用潤餅皮更好)

如果懶得外出採買食材,

蝦皮上有超多選擇,挺方便的:https://shp.ee/btfpnhr

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其實這些材料真的都是冰箱現有的,

會加入洋蔥、紅蘿蔔,是為了讓寶寶吃得營養均衡,

所以才加入蔬菜。

馬鈴薯的功用則是取代麵粉,

因為具有黏著性,

可以黏住餅皮和內餡。

其實只要了解食材的特性,

很多加工材料可以用天然食材所取代,

我相信這樣寶寶能夠吃得更加健康,

大家同意吧?呵呵呵~~~

此外,提醒大家,

想要修改阿醜的材料內容當然可以,

但是要記得不要選用容易出水的食材,

許多的葉菜類非常容易產生水分,

以至於造成餅皮和內餡分離,

因此並不適合用來做月亮蝦餅,

請千萬三思而後行,

才不會浪費食材、鎩羽而歸啊!

做法很簡單,阿醜懶人做法如下:

 

首先,將馬鈴薯和紅蘿蔔削皮後切塊,

放入電鍋或蒸鍋中蒸熟,

筷子能夠輕易刺穿,就是熟透了哦!

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將洋蔥切塊,只取約五分之一顆即可,

洋蔥會出水,

所以千萬不要放太多,

也不用先蒸過,避免出水唷!!

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將草蝦洗淨,剝殼,並且用牙籤取出背上的泥腸。

(阿醜發現,要一邊示範,一邊拍照,真是好困難啊~比單煮食物還累人!)

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材料就此準備完成,

準備大混合囉!

記得蒸熟的馬鈴薯和紅蘿蔔,

請先放至冷卻,

可以泡水降溫,

但千萬要記得之後要把水分瀝乾哦!!

(降溫的原因是因為會加入蛋清,不降溫會變蛋花)

將馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、草蝦、豬絞肉、蛋清等食材,

全部放到大碗中。

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接著拿出製作副食品的好幫手--攪拌棒,

喔~耶~

現在才發現攪拌棒真是超好用耶!

不要怕,就給它攪下去啦!

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把全部食材都攪成泥狀,

嗯.....顏色實在不好看。

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接著取一張蛋餅皮,

平鋪在砧板或乾淨的工作臺上,

再將食物泥放置在中心。

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先不要將餡料攤平,

直接蓋上另一張蛋餅皮哦!

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接著用手或是刀面,抑或是擀麵棍將餡料壓平,

平均散佈在整片餅皮中。

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你看看,你看看,

像不像真正的月亮蝦餅呢?

哈哈哈哈哈!(對不起,太得意忘形了~)

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接下來這個步驟非常重要哦!

請拿出牙籤,

將餅皮的表面刺出一個個的小洞,

刺小洞的原因是為了避免煎煮過程中溫度過高,

以至於造成餅皮膨脹、破裂,

甚至皮餡分離的狀況產生!

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接著熱鍋,

平底鍋放入少許油,

如果是不沾鍋,可以不用放油哦!

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用小火煎至餡料熟透、兩面金黃,

就可以盛盤囉!

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將寶寶版月亮蝦餅切片、擺盤,

哇賽!

還真的非常像是外面的蝦餅呢!

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厚實的餡料,可是媽咪滿滿的愛心呢!

而且是用純天然的食材下去製作的,

吃得安心又健康唷!

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阿醜的懶人食譜,

不曉得大家喜歡嗎?

真的很簡單,

寶寶又超愛!

不能吃蝦子的寶寶,

可以用新鮮魚肉取代,

一樣滋味美妙哦!

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阿醜的圖文解說應該是非常詳細才是,

如果還有問題,

歡迎隨時發問,

一起討論、彼此精進,

願所有寶寶健康快樂成長唷!

 

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