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有一男(6歲)、一女(3歲)的幸福四口之家,從事教職兼任作家。歡迎有關:親子育兒、國內外旅遊、食譜製作、美食採訪、專題演講等邀約。 ☆請聯繫 fresh438@gmail.com

目前分類:湯品、飲品 (111)

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2017-06-15 【抗過敏食譜】玉米蓮藕排骨湯,健脾益胃、潤肺止咳的養生料理。 (1110) (0)
2017-06-05 【電鍋食譜】薏仁蓮子雞湯,除溼、安神的超棒湯品。 (3104) (0)
2017-04-18 【養生食譜】冰糖楊桃汁,家傳小秘方,幫助潤喉爽聲、潤肺又能保護氣管,失聲的朋友一定要試試看! (1004) (0)
2017-04-04 【電鍋食譜】蘋果紅棗雞湯,抗過敏、助開胃兼養顏美容的超讚湯品。 (2206) (1)
2017-03-22 【電鍋食譜】保護氣管湯品,這樣煮就對了! (16976) (1)
2017-03-10 【電鍋食譜】杜仲雞湯,時常腰酸背痛嗎?還不快來找杜仲! (16503) (0)
2017-03-03 【開胃、抗敏、防感冒食譜】洋蔥番茄雞湯,讓您吃了保健康、養生又美麗! (7959) (1)
2017-02-04 【電鍋養生料理】補腎排毒雞湯,過年吃多大魚大肉,來做身體大掃除吧! (7830) (1)
2016-12-28 【養生食譜】冬瓜香菇雞湯,清肺護肝、止咳化痰,讓您冬季不再容易感冒! (2684) (0)
2016-12-17 【預防感冒食譜】電鍋版蒜頭雞湯,熱熱喝、身體健康精神好! (3164) (0)
2016-12-14 電鍋版麻油雞,免顧火、超簡單,冬天一定要吃麻油雞暖暖身啦!! (5214) (0)
2016-11-30 【抗氧化、提升免疫力食譜】電鍋版蕪菁牛蒡排骨湯,秋冬養生就來這一道料理! (2016) (0)
2016-11-08 黃耆蘿蔔排骨湯,補氣、增強抵抗力,補冬不至於太燥熱的養生湯品。 (1901) (0)
2016-11-06 退奶茶,這樣煮,就對了! (3869) (1)
2016-10-30 【養生食譜】三色雞湯,潤肺、護肝、安神、抗敏、補氣血的超讚湯品! (3308) (0)
2016-10-24 【養生食譜】肉骨茶,來自馬來西亞的養生湯品,電鍋版超簡單! (2972) (0)
2016-10-17 【預防感冒料理】白菜雞肉蛤蠣鍋,秋冬必吃的養生湯品! (9749) (0)
2016-09-19 秋天滋補食譜:安神鎮咳雞湯,快來保健一下身體吧! (11071) (0)
2016-04-24 【養肝食譜、提升免疫力、抗過敏】牛蒡鮮菇雞湯,全家一起來增強抵抗力吧! (6322) (0)
2016-04-09 【止咳妙方】薄荷茶,疏散風熱、止咳的超讚飲品! (7915) (0)
2016-03-29 【春季湯品】芹菜豆腐湯,抗過敏、降血壓、止咳嗽,營養湯品超簡單! (3742) (0)
2016-03-10 【養生料理】香菇蒜頭雞湯,提升免疫力、健脾益胃的好湯品! (9659) (0)
2016-01-26 抗敏白三軍雞湯,秋冬增強抵抗力的好湯品! (7030) (0)
2016-01-07 電鍋版玉米濃湯,無蛋、不加麵粉和奶油,更加健康無負擔! (33234) (3)
2015-12-08 養肝茶,簡單三種材料,電鍋輕鬆煮出香甜好喝的養身飲品! (102243) (6)
2015-11-09 【護肝、健脾益胃】兩樣食材,輕鬆熬煮護肝、開胃飲品! (4398) (0)
2015-10-18 電鍋懶人料理,義式番茄海鮮湯,一鍋到底真簡單! (26732) (0)
2015-10-10 紅棗枸杞蓮子湯,養肝明目、安神益胃、抗過敏的好湯品。 (11519) (0)
2015-10-06 蓮藕茶,秋天容易流鼻血、胃口不好的朋友看過來~ (9178) (1)
2015-10-02 冬瓜水,止咳化痰、幫助退燒的好湯品! (20693) (3)
2015-09-12 味噌魚湯,可以防癌,還能降低膽固醇的營養好湯! (20328) (0)
2015-09-08 水梨茶,秋天養肺的超讚飲品!電鍋就可輕鬆製作。 (23406) (0)
2015-08-02 蘋果蓮藕汁,效果多多的好湯品! (13127) (1)
2015-07-20 上幼兒園前必喝的強身健體湯! (53866) (3)
2015-07-18 蘋果牛蒡茶,夏日的健康飲品! (9614) (1)
2015-07-07 檸檬水,您喝對了嗎?這樣泡才健康,而且不容易有苦味! (269925) (10)
2015-07-04 胃口不好、心浮氣躁嗎?「夏季安神開胃雞湯」讓您安神、開胃又頭好壯壯! (15397) (0)
2015-06-25 夏季到了,必吃的料理:夏季養心抗敏雞湯,讓全家頭好壯壯! (31427) (1)
2015-06-21 選竹筍、煮竹筍,清甜不苦的撇步!電鍋版超好喝的香菇竹筍雞肉湯。 (33446) (1)
2015-06-13 還在小火熬煮冬瓜露嗎?電鍋幫您煮好「冰糖&黑糖冬瓜露」,免顧火才消暑啦! (125740) (10)
2015-06-04 荸薺水梨茶,幫助退燒、緩解喉嚨痛,舒緩熱咳的湯品! (11337) (0)
2015-05-29 熱天胃口不好嗎?來個簡單消暑、促進食慾的「開胃鳳梨飲」吧! (10255) (1)
2015-05-28 預防「腸病毒」的超讚湯品!南瓜海帶菇菇湯! (20870) (0)
2015-05-23 胃口不佳怎麼辦?鳳梨雞湯,超讚的開胃湯品! (8955) (0)
2015-05-18 白蘿蔔水,輕鬆止咳化痰,舒緩喉嚨痛,還能緩解發燒不適喔!(適合熱咳患者) (58223) (2)
2015-05-14 只要一樣食材,緩解喉嚨痛、止咳化痰,超神奇的牛蒡茶! (23355) (1)
2015-05-11 蘋果山藥蜂蜜飲,止咳天然飲品,熱天消暑,健康又養顏,還可以改善過敏唷! (24666) (3)
2015-04-30 【抗過敏、提升抵抗力湯品】黃豆芽昆布高湯,春天必喝的湯品,跟口角炎及牙齦出血說掰掰! (8713) (0)
2015-04-28 冰糖蘆筍汁,潤肺又能解熱的電鍋飲品! (44552) (10)
2015-04-21 春天就要這一道:養肝健脾雞湯,春季保健身體的超讚湯品! (13066) (0)
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