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有一男(8歲)、一女(5歲)的幸福四口之家,本身為食譜作家。☆聯絡信箱 fresh438@gmail.com

目前分類:湯品、飲品 (149)

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發表時間 文章標題 人氣 留言
2019-04-13 什錦牛肉鍋,繽紛護眼好料理。 (241) (0)
2019-03-23 春季養肝湯,想要彩色的人生,先從保肝做起! (229) (0)
2019-03-21 明目番茄豆芽湯,抗氧化、抗發炎、保護血管、預防口角炎的好湯品。 (1433) (0)
2019-03-19 【提升免疫力食譜】番茄馬鈴薯湯,健脾益胃、保護心血管,懶人快速上桌的素食湯品。 (1199) (0)
2019-02-12 香蕉芝麻奶昔,開啟營養豐富的一天。 (1163) (0)
2018-12-26 抗敏五行湯,幫助對抗過敏,提高身體免疫力。 (1509) (0)
2018-12-26 【防癌料理】菱角珍菇湯,提升免疫力、預防感冒、治療胃潰瘍,電鍋燉煮超簡單,秋冬必吃這一道! (1062) (0)
2018-12-16 【女性保養】紅棗薑茶,緩解經痛、幫助排污血的簡易湯品。 (3675) (0)
2018-12-06 堅果豆奶芝麻糊,冬季補腎健腦的養生料理。 (517) (0)
2018-11-25 【增強抵抗力食譜】牛蒡洋蔥紅蘿蔔排骨湯,預防感冒、對抗過敏的湯品,簡單易做保證人人會。 (2604) (1)
2018-11-20 【電鍋食譜】柚子雞湯,止咳化痰、開胃潤肺又補血,熟吃柚子更健康喔! (6752) (0)
2018-10-30 開胃助眠排骨湯,健脾養胃、安神養心防秋燥,讓全家人好入眠。 (613) (0)
2018-10-14 【電鍋料理】無水白菜豬肉鍋,預防感冒好料理,鮮美湯頭無法擋,免顧火超輕鬆。 (2533) (0)
2018-10-01 【電鍋料理】玉米濃湯動物義大利麵,無蛋、無奶、不加麵粉與奶油,健康清爽無負擔。 (1178) (0)
2018-09-28 四神雞湯,非中藥,用天然食材熬煮,幫助身體除濕,止咳健胃的好湯品。 (6307) (1)
2018-09-23 【電鍋食譜】止咳三寶湯,顧氣管、抗過敏的超棒料理。 (19528) (3)
2018-09-13 止咳番茄蓮藕排骨湯,秋冬抗敏、預防感冒的好湯品。 (2688) (0)
2018-09-06 【預防感冒食譜】番茄牛肉豆腐湯,營養豐富保健康。 (2513) (0)
2018-08-13 【預防感冒食譜】蔥雞湯,10分鐘快速上桌!什麼情況適合飲用蔥雞湯,您喝對了嗎? (19943) (1)
2018-06-10 【電鍋食譜】蘆筍排骨湯,防癌護血管,消暑超讚湯品,夏日不流汗料理又一發! (2044) (0)
2018-05-10 【止咳護肝料理】南瓜雞湯,超讚的春夏湯品,電鍋就可輕鬆熬煮囉! (16092) (0)
2018-03-30 【抗過敏食譜】昆布番茄湯,預防過敏、對抗空污的超讚料理。 (6709) (0)
2018-03-17 香蒜蓮藕雞湯,止咳抗敏、超級香醇的養生湯品。 (5351) (0)
2018-02-28 【電鍋料理】肉骨茶雞湯,來自南洋的絕妙好滋味。 (5121) (0)
2018-02-21 無水番茄牛肉鍋,原汁原味超好吃,預防感冒、補血料理真簡單! (11826) (0)
2018-01-31 【防癌、預防感冒食譜】芥菜雞湯,只要一招,苦味變甘甜! (15535) (0)
2018-01-16 黃耆紅棗枸杞茶,補氣、護肝、明目的絕佳湯品。 (53268) (2)
2017-12-08 麻油魚片湯,滋補養生的冬季料理。 (4101) (0)
2017-12-06 【電鍋料理】抗感冒雞湯,幫助排痰、抗發炎、抗過敏,營養師推薦的好湯品! (74833) (5)
2017-11-30 【補肝腎、補血料理】何首烏雞湯,冬天必吃的湯品。 (6181) (0)
2017-11-28 蘑菇玉米濃湯,只要十分鐘,超級簡單、免炒麵份的懶人作法! (2945) (1)
2017-10-20 【電鍋料理】預防腸病毒、提升免疫力,快來喝南瓜香菇黃耆湯吧! (3314) (0)
2017-10-18 【抗過敏食譜】黃耆枸杞山藥雞湯,預防感冒、增強體力、保肝護眼顧腸胃的超棒湯品。 (5905) (0)
2017-09-18 十分鐘煮好【冰糖銀耳露】,美顏、潤肺的超讚飲品。 (6775) (0)
2017-09-15 【止咳潤肺料理】百合牛肉清湯,秋天到了,該保養肺部囉! (5741) (0)
2017-09-03 【抗過敏料理】入秋噴嚏打不停嗎?快煮這道山藥雞湯,保護呼吸道、滋養肺部。 (5082) (1)
2017-08-19 【補血安神料理】金針番茄蛋花湯,超簡易的養生湯品。 (2724) (1)
2017-08-12 【開胃止咳料理】消暑玉米冬瓜排骨湯,天氣太熱,胃口不佳嗎?快來試試這道超好喝的養身湯品。 (2397) (1)
2017-06-15 【抗過敏食譜】玉米蓮藕排骨湯,健脾益胃、潤肺止咳的養生料理。 (13059) (0)
2017-06-05 【電鍋食譜】薏仁蓮子雞湯,除溼、安神的超棒湯品。 (6733) (0)
2017-04-18 【養生食譜】冰糖楊桃汁,家傳小秘方,幫助潤喉爽聲、潤肺又能保護氣管,失聲的朋友一定要試試看! (3226) (0)
2017-04-04 【電鍋食譜】蘋果紅棗雞湯,抗過敏、助開胃兼養顏美容的超讚湯品。 (5992) (1)
2017-03-22 【電鍋食譜】保護氣管湯品,這樣煮就對了! (20176) (1)
2017-03-10 【電鍋食譜】杜仲雞湯,時常腰酸背痛嗎?還不快來找杜仲! (24227) (3)
2017-03-03 【開胃、抗敏、防感冒食譜】洋蔥番茄雞湯,讓您吃了保健康、養生又美麗! (16577) (1)
2017-02-04 【電鍋養生料理】補腎排毒雞湯,過年吃多大魚大肉,來做身體大掃除吧! (10342) (1)
2016-12-28 【養生食譜】冬瓜香菇雞湯,清肺護肝、止咳化痰,讓您冬季不再容易感冒! (8006) (0)
2016-12-17 【預防感冒食譜】電鍋版蒜頭雞湯,熱熱喝、身體健康精神好! (17570) (0)
2016-12-14 電鍋版麻油雞,免顧火、超簡單,冬天一定要吃麻油雞暖暖身啦!! (15141) (1)
2016-11-30 【抗氧化、提升免疫力食譜】電鍋版蕪菁牛蒡排骨湯,秋冬養生就來這一道料理! (3073) (0)
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