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有一男(6歲)、一女(3歲)的幸福四口之家,從事教職兼任作家。歡迎有關:親子育兒、國內外旅遊、食譜製作、美食採訪、專題演講等邀約。 ☆請聯繫 fresh438@gmail.com

目前分類:湯品、飲品 (118)

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2017-10-20 【電鍋料理】預防腸病毒、提升免疫力,快來喝南瓜香菇黃耆湯吧! (1726) (0)
2017-10-18 【抗過敏食譜】黃耆枸杞山藥雞湯,預防感冒、增強體力、保肝護眼顧腸胃的超棒湯品。 (2000) (0)
2017-09-18 十分鐘煮好【冰糖銀耳露】,美顏、潤肺的超讚飲品。 (3622) (0)
2017-09-15 【止咳潤肺料理】百合牛肉清湯,秋天到了,該保養肺部囉! (3590) (0)
2017-09-03 【抗過敏料理】入秋噴嚏打不停嗎?快煮這道山藥雞湯,保護呼吸道、滋養肺部。 (2380) (0)
2017-08-19 【補血安神料理】金針番茄蛋花湯,超簡易的養生湯品。 (809) (0)
2017-08-12 【開胃止咳料理】消暑玉米冬瓜排骨湯,天氣太熱,胃口不佳嗎?快來試試這道超好喝的養身湯品。 (1165) (0)
2017-06-15 【抗過敏食譜】玉米蓮藕排骨湯,健脾益胃、潤肺止咳的養生料理。 (2353) (0)
2017-06-05 【電鍋食譜】薏仁蓮子雞湯,除溼、安神的超棒湯品。 (3742) (0)
2017-04-18 【養生食譜】冰糖楊桃汁,家傳小秘方,幫助潤喉爽聲、潤肺又能保護氣管,失聲的朋友一定要試試看! (1200) (0)
2017-04-04 【電鍋食譜】蘋果紅棗雞湯,抗過敏、助開胃兼養顏美容的超讚湯品。 (2919) (1)
2017-03-22 【電鍋食譜】保護氣管湯品,這樣煮就對了! (17998) (1)
2017-03-10 【電鍋食譜】杜仲雞湯,時常腰酸背痛嗎?還不快來找杜仲! (17745) (0)
2017-03-03 【開胃、抗敏、防感冒食譜】洋蔥番茄雞湯,讓您吃了保健康、養生又美麗! (9505) (1)
2017-02-04 【電鍋養生料理】補腎排毒雞湯,過年吃多大魚大肉,來做身體大掃除吧! (8144) (1)
2016-12-28 【養生食譜】冬瓜香菇雞湯,清肺護肝、止咳化痰,讓您冬季不再容易感冒! (3261) (0)
2016-12-17 【預防感冒食譜】電鍋版蒜頭雞湯,熱熱喝、身體健康精神好! (5282) (0)
2016-12-14 電鍋版麻油雞,免顧火、超簡單,冬天一定要吃麻油雞暖暖身啦!! (6733) (0)
2016-11-30 【抗氧化、提升免疫力食譜】電鍋版蕪菁牛蒡排骨湯,秋冬養生就來這一道料理! (2187) (0)
2016-11-08 黃耆蘿蔔排骨湯,補氣、增強抵抗力,補冬不至於太燥熱的養生湯品。 (2218) (0)
2016-11-06 退奶茶,這樣煮,就對了! (4354) (2)
2016-10-30 【養生食譜】三色雞湯,潤肺、護肝、安神、抗敏、補氣血的超讚湯品! (3579) (0)
2016-10-24 【養生食譜】肉骨茶,來自馬來西亞的養生湯品,電鍋版超簡單! (6104) (0)
2016-10-17 【預防感冒料理】白菜雞肉蛤蠣鍋,秋冬必吃的養生湯品! (10197) (0)
2016-09-19 秋天滋補食譜:安神鎮咳雞湯,快來保健一下身體吧! (14574) (5)
2016-04-24 【養肝食譜、提升免疫力、抗過敏】牛蒡鮮菇雞湯,全家一起來增強抵抗力吧! (6462) (0)
2016-04-09 【止咳妙方】薄荷茶,疏散風熱、止咳的超讚飲品! (8064) (0)
2016-03-29 【春季湯品】芹菜豆腐湯,抗過敏、降血壓、止咳嗽,營養湯品超簡單! (3947) (0)
2016-03-10 【養生料理】香菇蒜頭雞湯,提升免疫力、健脾益胃的好湯品! (11060) (0)
2016-01-26 抗敏白三軍雞湯,秋冬增強抵抗力的好湯品! (7234) (0)
2016-01-07 電鍋版玉米濃湯,無蛋、不加麵粉和奶油,更加健康無負擔! (35599) (3)
2015-12-08 養肝茶,簡單三種材料,電鍋輕鬆煮出香甜好喝的養身飲品! (111620) (7)
2015-11-09 【護肝、健脾益胃】兩樣食材,輕鬆熬煮護肝、開胃飲品! (4485) (0)
2015-10-18 電鍋懶人料理,義式番茄海鮮湯,一鍋到底真簡單! (28097) (0)
2015-10-10 紅棗枸杞蓮子湯,養肝明目、安神益胃、抗過敏的好湯品。 (11816) (0)
2015-10-06 蓮藕茶,秋天容易流鼻血、胃口不好的朋友看過來~ (9280) (1)
2015-10-02 冬瓜水,止咳化痰、幫助退燒的好湯品! (22545) (3)
2015-09-12 味噌魚湯,可以防癌,還能降低膽固醇的營養好湯! (22107) (0)
2015-09-08 水梨茶,秋天養肺的超讚飲品!電鍋就可輕鬆製作。 (23733) (0)
2015-08-02 蘋果蓮藕汁,效果多多的好湯品! (13445) (1)
2015-07-20 上幼兒園前必喝的強身健體湯! (54579) (3)
2015-07-18 蘋果牛蒡茶,夏日的健康飲品! (10238) (1)
2015-07-07 檸檬水,您喝對了嗎?這樣泡才健康,而且不容易有苦味! (302640) (10)
2015-07-04 胃口不好、心浮氣躁嗎?「夏季安神開胃雞湯」讓您安神、開胃又頭好壯壯! (15542) (0)
2015-06-25 夏季到了,必吃的料理:夏季養心抗敏雞湯,讓全家頭好壯壯! (32507) (1)
2015-06-21 選竹筍、煮竹筍,清甜不苦的撇步!電鍋版超好喝的香菇竹筍雞肉湯。 (38538) (1)
2015-06-13 還在小火熬煮冬瓜露嗎?電鍋幫您煮好「冰糖&黑糖冬瓜露」,免顧火才消暑啦! (146288) (10)
2015-06-04 荸薺水梨茶,幫助退燒、緩解喉嚨痛,舒緩熱咳的湯品! (11398) (0)
2015-05-29 熱天胃口不好嗎?來個簡單消暑、促進食慾的「開胃鳳梨飲」吧! (10677) (1)
2015-05-28 預防「腸病毒」的超讚湯品!南瓜海帶菇菇湯! (21017) (0)
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