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有一男(7歲)、一女(4歲)的幸福四口之家,本身為食譜作家。☆聯絡信箱 fresh438@gmail.com

目前分類:湯品、飲品 (130)

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2018-06-10 【電鍋食譜】蘆筍排骨湯,防癌護血管,消暑超讚湯品,夏日不流汗料理又一發! (256) (0)
2018-05-10 【止咳護肝料理】南瓜雞湯,超讚的春夏湯品,電鍋就可輕鬆熬煮囉! (3907) (0)
2018-03-30 【抗過敏食譜】昆布番茄湯,預防過敏、對抗空污的超讚料理。 (3065) (0)
2018-03-17 香蒜蓮藕雞湯,止咳抗敏、超級香醇的養生湯品。 (1878) (0)
2018-02-28 【電鍋料理】肉骨茶雞湯,來自南洋的絕妙好滋味。 (2229) (0)
2018-02-21 無水番茄牛肉鍋,原汁原味超好吃,預防感冒、補血料理真簡單! (6733) (0)
2018-01-31 【防癌、預防感冒食譜】芥菜雞湯,只要一招,苦味變甘甜! (3015) (0)
2018-01-16 黃耆紅棗枸杞茶,補氣、護肝、明目的絕佳湯品。 (15936) (2)
2017-12-08 麻油魚片湯,滋補養生的冬季料理。 (1947) (0)
2017-12-06 【電鍋料理】抗感冒雞湯,幫助排痰、抗發炎、抗過敏,營養師推薦的好湯品! (42589) (4)
2017-11-30 【補肝腎、補血料理】何首烏雞湯,冬天必吃的湯品。 (2194) (0)
2017-11-28 蘑菇玉米濃湯,只要十分鐘,超級簡單、免炒麵份的懶人作法! (2232) (1)
2017-10-20 【電鍋料理】預防腸病毒、提升免疫力,快來喝南瓜香菇黃耆湯吧! (2547) (0)
2017-10-18 【抗過敏食譜】黃耆枸杞山藥雞湯,預防感冒、增強體力、保肝護眼顧腸胃的超棒湯品。 (2929) (0)
2017-09-18 十分鐘煮好【冰糖銀耳露】,美顏、潤肺的超讚飲品。 (4371) (0)
2017-09-15 【止咳潤肺料理】百合牛肉清湯,秋天到了,該保養肺部囉! (4626) (0)
2017-09-03 【抗過敏料理】入秋噴嚏打不停嗎?快煮這道山藥雞湯,保護呼吸道、滋養肺部。 (2917) (0)
2017-08-19 【補血安神料理】金針番茄蛋花湯,超簡易的養生湯品。 (1523) (0)
2017-08-12 【開胃止咳料理】消暑玉米冬瓜排骨湯,天氣太熱,胃口不佳嗎?快來試試這道超好喝的養身湯品。 (1749) (0)
2017-06-15 【抗過敏食譜】玉米蓮藕排骨湯,健脾益胃、潤肺止咳的養生料理。 (4738) (0)
2017-06-05 【電鍋食譜】薏仁蓮子雞湯,除溼、安神的超棒湯品。 (5102) (0)
2017-04-18 【養生食譜】冰糖楊桃汁,家傳小秘方,幫助潤喉爽聲、潤肺又能保護氣管,失聲的朋友一定要試試看! (1800) (0)
2017-04-04 【電鍋食譜】蘋果紅棗雞湯,抗過敏、助開胃兼養顏美容的超讚湯品。 (4451) (1)
2017-03-22 【電鍋食譜】保護氣管湯品,這樣煮就對了! (18796) (1)
2017-03-10 【電鍋食譜】杜仲雞湯,時常腰酸背痛嗎?還不快來找杜仲! (20869) (3)
2017-03-03 【開胃、抗敏、防感冒食譜】洋蔥番茄雞湯,讓您吃了保健康、養生又美麗! (12767) (1)
2017-02-04 【電鍋養生料理】補腎排毒雞湯,過年吃多大魚大肉,來做身體大掃除吧! (9621) (1)
2016-12-28 【養生食譜】冬瓜香菇雞湯,清肺護肝、止咳化痰,讓您冬季不再容易感冒! (4882) (0)
2016-12-17 【預防感冒食譜】電鍋版蒜頭雞湯,熱熱喝、身體健康精神好! (11649) (0)
2016-12-14 電鍋版麻油雞,免顧火、超簡單,冬天一定要吃麻油雞暖暖身啦!! (10594) (1)
2016-11-30 【抗氧化、提升免疫力食譜】電鍋版蕪菁牛蒡排骨湯,秋冬養生就來這一道料理! (2714) (0)
2016-11-08 黃耆蘿蔔排骨湯,補氣、增強抵抗力,補冬不至於太燥熱的養生湯品。 (2968) (0)
2016-11-06 退奶茶,這樣煮,就對了! (5278) (3)
2016-10-30 【養生食譜】三色雞湯,潤肺、護肝、安神、抗敏、補氣血的超讚湯品! (4015) (0)
2016-10-24 【養生食譜】肉骨茶,來自馬來西亞的養生湯品,電鍋版超簡單! (13338) (0)
2016-10-17 【預防感冒料理】白菜雞肉蛤蠣鍋,秋冬必吃的養生湯品! (11336) (0)
2016-09-19 秋天滋補食譜:安神鎮咳雞湯,快來保健一下身體吧! (15040) (5)
2016-04-24 【養肝食譜、提升免疫力、抗過敏】牛蒡鮮菇雞湯,全家一起來增強抵抗力吧! (6782) (0)
2016-04-09 【止咳妙方】薄荷茶,疏散風熱、止咳的超讚飲品! (8339) (0)
2016-03-29 【春季湯品】芹菜豆腐湯,抗過敏、降血壓、止咳嗽,營養湯品超簡單! (5185) (0)
2016-03-10 【養生料理】香菇蒜頭雞湯,提升免疫力、健脾益胃的好湯品! (13639) (0)
2016-01-26 抗敏白三軍雞湯,秋冬增強抵抗力的好湯品! (7609) (0)
2016-01-07 電鍋版玉米濃湯,無蛋、不加麵粉和奶油,更加健康無負擔! (38396) (3)
2015-12-08 養肝茶,簡單三種材料,電鍋輕鬆煮出香甜好喝的養身飲品! (143610) (10)
2015-11-09 【護肝、健脾益胃】兩樣食材,輕鬆熬煮護肝、開胃飲品! (4569) (0)
2015-10-18 電鍋懶人料理,義式番茄海鮮湯,一鍋到底真簡單! (30500) (0)
2015-10-10 紅棗枸杞蓮子湯,養肝明目、安神益胃、抗過敏的好湯品。 (12244) (0)
2015-10-06 蓮藕茶,秋天容易流鼻血、胃口不好的朋友看過來~ (9358) (1)
2015-10-02 冬瓜水,止咳化痰、幫助退燒的好湯品! (24303) (4)
2015-09-12 味噌魚湯,可以防癌,還能降低膽固醇的營養好湯! (24546) (0)
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