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有一男(7歲)、一女(4歲)的幸福四口之家,從事教職兼任作家。歡迎有關:親子育兒、國內外旅遊、食譜製作、美食採訪、專題演講等邀約。 ☆請聯繫 fresh438@gmail.com

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2015-05-31 芒果布蕾,不加一滴糖,蒸的烤的都好吃! (16455) (7)
2015-05-29 熱天胃口不好嗎?來個簡單消暑、促進食慾的「開胃鳳梨飲」吧! (10681) (1)
2015-05-29 宜蘭之旅~香草星空2015.5.2,走入香草花園的芬芳世界! (5313) (0)
2015-05-28 香菇冬粉煲,簡單清爽又開胃! (5342) (1)
2015-05-28 預防「腸病毒」的超讚湯品!南瓜海帶菇菇湯! (21028) (0)
2015-05-25 【電鍋版、平底鍋版、烤箱版】超好吃的優酪乳蛋糕,無油、低糖更健康! (64146) (16)
2015-05-25 如何訓練如廁(小便篇),五大原則報您知! (10262) (0)
2015-05-23 胃口不佳怎麼辦?鳳梨雞湯,超讚的開胃湯品! (9403) (0)
2015-05-22 自製鮭魚鬆,原來這麼簡單又好吃耶!! (14632) (0)
2015-05-22 電鍋烤的「肉鬆餅乾」,香酥好吃,無蛋、無奶,三種材料就搞定唷! (5577) (0)
2015-05-19 絲絲入口,黑糖涼米線,熱天給寶貝來個消暑餐點吧! (10270) (0)
2015-05-19 天天清潔,台北居家清潔推薦,主婦的最佳幫手,「天天清潔」一出手就清潔溜溜! (6624) (3)
2015-05-18 白蘿蔔水,輕鬆止咳化痰,舒緩喉嚨痛,還能緩解發燒不適喔!(適合熱咳患者) (61425) (2)
2015-05-17 十分鐘快速點心!電鍋烤「地瓜酥餅」,無蛋、無糖、無奶,超簡單的手指食物! (27501) (5)
2015-05-14 只要一樣食材,緩解喉嚨痛、止咳化痰,超神奇的牛蒡茶! (24444) (1)
2015-05-11 蘋果山藥蜂蜜飲,止咳天然飲品,熱天消暑,健康又養顏,還可以改善過敏唷! (24818) (3)
2015-05-11 宜蘭之旅~古舍古鄉2015.4.18,享受群山環繞的慢活民宿! (2576) (0)
2015-05-10 黑白雙雄高鈣餅,無蛋、無奶、無奶油又低糖的高鈣餅乾! (7782) (0)
2015-05-06 養樂多蛋糕,平底鍋煎蛋糕超簡單!沒烤箱的快來看~ (121451) (7)
2015-05-06 電鍋烤餅乾!無蛋、無奶、低糖的蔓越莓酥餅~ (16130) (3)
2015-05-04 亮晶晶南瓜鮮蝦飯,超美味的護眼料理,電鍋一鍋到底唷! (11183) (1)
2015-05-04 宜蘭之旅~一加一加一民宿2015.4.11,超級特別的射箭體驗!送住宿券!! (9289) (1)
2015-05-02 黑糖芝麻輕乳酪蛋糕,不可調溫度的「小烤箱」版本~ (20493) (5)