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有一男(7歲)、一女(4歲)的幸福四口之家,從事教職兼任作家。歡迎有關:親子育兒、國內外旅遊、食譜製作、美食採訪、專題演講等邀約。 ☆請聯繫 fresh438@gmail.com

目前日期文章:201501 (32)

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2015-01-30 宜蘭之旅~樂夏19,具有飯店水準的繽紛民宿!粉絲有訂房優惠! (4999) (0)
2015-01-29 燕麥雞柳條,無油無粉,軟嫩又多汁唷! (19271) (5)
2015-01-29 不用粉,讓肉品更加軟嫩的天然醃料! (28165) (0)
2015-01-27 雞肉丸子鮮蔬鍋,用點小技巧,原來雞胸肉也可以好好吃!電鍋一鍋到底唷! (12739) (4)
2015-01-27 宜蘭之旅~怡靜民宿2015.1.10,怡然自得、宜靜宜動的親子民宿!醜粉有優惠!! (2433) (2)
2015-01-27 豆渣芝麻燕麥餅,無蛋、無粉、無油的健康點心! (6935) (2)
2015-01-26 止咳蒜香菇菇雞湯,無油、無調味,健身、增強抵抗力的電鍋湯品! (8763) (1)
2015-01-23 海鮮燉飯,無油、無調味,超級鮮甜!炒菜鍋一鍋到底超方便! (10870) (0)
2015-01-22 能量棒(堅果燕麥棒),無油、無糖、無粉、無蛋,健身必備點心! (48561) (4)
2015-01-21 芝麻地瓜燕麥糕,無糖、無油、無粉、無蛋,無負擔的營養點心! (22332) (10)
2015-01-21 宅鮮配,超級方便的生鮮料理,年菜用一指搞定! (2678) (0)
2015-01-20 黃金鯛魚丼,無油無調味,電鍋料理,一鍋到底、輕鬆搞定! (8663) (0)
2015-01-19 大頭菜糕,比蘿蔔糕更加香甜,準備兩樣材料就能做,電鍋和小烤箱都行喔!! (6911) (0)
2015-01-19 菠菜芝麻餅,家有挑食寶貝必學!無蛋餅乾更安心!小烤箱和電鍋都能烤唷! (8855) (1)
2015-01-16 紅豆糕,使用燙麵法,更加鬆軟好入口唷! (3772) (2)
2015-01-16 豬肉丼,全家大小都愛的美味料理! (3193) (5)
2015-01-16 好書推薦:14位抗癌權威醫師的食癒餐桌!從兒童到老年的最佳保健食譜! (1794) (0)
2015-01-15 南投之旅~雅筑小站歐風庭園別墅2015.1.3,夢幻又優閒的渡假別墅!粉絲訂房有優惠!! (4992) (6)
2015-01-14 養生食譜~柳橙金橘紅三娘雞湯,抗敏、美肌又止咳的好湯品! (6516) (1)
2015-01-14 2015寶寶年菜~第四道(湯品):洋洋得意! (2302) (0)
2015-01-13 第一次就上手!奶香小餐包,電鍋版和小烤箱版! (12306) (3)
2015-01-12 柳橙皮也可以洗電鍋,四顆柳橙就能搞定,太神奇了吧! (21406) (2)
2015-01-11 三天成功戒斷夜奶與親餵!十大原則報您知! (129904) (25)
2015-01-09 芝麻柳橙蛋糕&餅乾,無油、低糖又高鈣的點心! (5012) (2)
2015-01-08 五色牛奶雞肉鍋,養顏美容又滋補,電鍋就能輕鬆完成,一定要試試這道超美味料理喔! (4080) (0)
2015-01-07 養生食譜~對抗空氣汙染,清肺黑白配排骨湯,清甜好喝又開胃哦! (14187) (2)
2015-01-06 雞蛋怎麼挑選?如何保存?快來看看您的方法正確嗎?! (38187) (6)
2015-01-06 媛之膳滴雞精&銀耳,給您健康好氣色! (638) (1)
2015-01-05 平底鍋蒸蛋糕~地瓜蛋糕,無油、無泡打粉,低糖蛋糕真健康!小烤箱也可以製作唷! (16257) (1)
2015-01-04 四色燉肉,營養又下飯的無敵配菜!加了秘密武器一起燉煮真好吃! (3490) (1)
2015-01-02 橙香吐司~無油無蛋無奶,免揉吐司真好吃!大同電鍋可輕鬆烘烤唷! (9085) (3)
2015-01-02 奶香洋菇鯛魚蛤蠣炊飯,好吃到破表的電鍋料理,一鍋搞定真輕鬆! (13711) (2)