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有一男(6歲)、一女(3歲)的幸福四口之家,從事教職兼任作家。歡迎有關:親子育兒、國內外旅遊、食譜製作、美食採訪、專題演講等邀約。 ☆請聯繫 fresh438@gmail.com

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2014-12-31 黑糖鮮奶吐司,免揉麵團真輕鬆!電鍋即可成功烘烤!小烤箱也行啦~~ (76882) (18)
2014-12-31 如何挑選棗子?阿醜教您小撇步,挑選鮮甜的蜜棗! (6164) (0)
2014-12-30 寶寶食譜~黑糖牛奶棒、牛奶球,自己做的點心最安心! (9242) (3)
2014-12-30 Power Sleep知識睡眠館, 止鼾枕與量身訂做的床墊,打造完美的睡眠品質! (6720) (0)
2014-12-29 養生湯品~牛蒡蓮子蘋果茶,消炎、清熱的湯品,幫助感冒快快好! (4143) (0)
2014-12-29 寶寶食譜~黑糖奶香杯子蛋糕,低糖、無油、無泡打粉,寶貝吃得更健康喔! (8595) (3)
2014-12-27 養生食譜~鹽烤橘子,天然的止咳良方,沒烤箱的朋友,用蒸的也行唷! (104679) (3)
2014-12-26 養生食譜~抗敏十全大補湯,寶寶版的十全大補湯,簡單又營養唷! (2860) (1)
2014-12-26 桃園之旅~石門水月2014.12.20,適合家族旅行的好住所! (2827) (0)
2014-12-26 蒜香麻油茄子,電子鍋也可以出好菜! (2749) (0)
2014-12-24 寶寶食譜~三色雞肉炊飯,方便又快速的料理,大同電鍋可輕鬆製作! (4992) (0)
2014-12-23 美味食譜~零失敗麻油腰花作法!順便分享十字花刀切法唷! (84456) (1)
2014-12-23 吃蜂蜜好處多,蜂蜜食譜懶人包!(2014.12.23第一次整理) (5020) (3)
2014-12-22 寶寶食譜~寶寶湯圓&手指食物,不用糯米粉的偽湯圓,更適合寶貝食用唷! (9449) (1)
2014-12-22 2015寶寶年菜~第三道(點心):紫氣東來! (1595) (0)
2014-12-20 寶寶食譜~孔雀餅乾,超簡單的手指食物!大同電鍋、小烤箱、平底鍋均可製作! (18134) (1)
2014-12-19 2015寶寶年菜~第二道(前菜):幸福成雙! (1231) (0)
2014-12-19 蓮霧怎麼挑選?江湖口訣與您分享選購祕訣! (12119) (0)
2014-12-18 2015寶寶年菜~第一道(湯品):年年有餘! (2254) (0)
2014-12-17 高麗菜怎麼挑,您會嗎?阿醜與您分享選購高麗菜的5個小撇步唷! (49943) (1)
2014-12-16 養生食譜~紅白勝利美肌湯,給寶貝水嫩肌膚!大同電鍋輕鬆製作! (2405) (0)
2014-12-15 宜蘭之旅~幸福橘子2014.11.29,溫馨又幸福的陽光民宿! (1949) (2)
2014-12-14 寶寶食譜~寶寶版麻油雞,大同電鍋可輕鬆製作,來替寶貝冬令進補一下吧! (8980) (1)
2014-12-14 寶寶食譜~橙香蛋糕,無油、無奶、無泡打粉,減糖更健康! (14511) (4)
2014-12-13 養生食譜~薏仁芡實漿,幫身體除溼,還具有開脾健胃的功效唷! (3031) (0)
2014-12-12 如何挑選柳丁?阿醜教您四步驟,挑選鮮甜的柳丁! (9883) (2)
2014-12-11 宜蘭羅東新開幕下午茶店~蟻窩咖啡館,文青必訪、親子同遊的絕佳選擇! (3127) (2)
2014-12-10 平底鍋烤蛋糕捲,沒有烤箱的朋友,一樣能吃到超好吃的烤蛋糕唷!無油、低糖更健康! (28068) (3)
2014-12-10 玉米怎麼洗?沖、泡、刷、燙四個步驟,跟農藥say goodbye! (32923) (3)
2014-12-09 宜蘭之旅~筑玥溫泉會館2014.11.15,離塵不離城,隱私又保有露天美景,秋冬泡湯、住宿的絕佳選擇! (5356) (0)
2014-12-09 檸香卡士達醬,泡芙、鬆餅及糕點的超美味內餡!不加奶油,更加適合小寶貝唷! (26239) (3)
2014-12-09 養生食譜~頭好壯壯烏骨雞湯,增強全家大小免疫力的鮮美湯品!大同電鍋可輕鬆製作! (2971) (0)
2014-12-08 如何挑選洋蔥?阿醜請專業達人教您小撇步! (24355) (0)
2014-12-07 養生食譜~抗敏護眼魚湯,電鍋製作的超級無敵好喝湯品,大家一定要試試! (3890) (0)
2014-12-05 養生食譜~止咳白蘿蔔牛蒡山藥蓮藕湯,冬天保養的好湯品!大同電鍋可製作!(適合風熱型感冒) (11166) (1)
2014-12-04 美味食譜~電子鍋烤鮭魚排,沒烤箱的朋友有福囉!鼻子過敏的朋友請多吃魚肉哦! (4346) (0)
2014-12-02 養生食譜~抗敏紅三軍雞湯,冷颼颼的天氣,快來喝湯,對抗鼻子過敏吧!大同電鍋可輕鬆製作。 (37051) (1)
2014-12-02 寶寶食譜~寶寶版肉燥飯,飛利浦微電鍋HD3060也能煮肉燥唷! (5657) (1)
2014-12-01 電鍋烤番薯,沒有烤箱的朋友,一樣能吃到熱騰騰、香噴噴的夯番薯哦! (19718) (2)
2014-12-01 宜蘭民宿~星嵐民宿,親近自然的好客民宿! (1910) (0)
2014-12-01 寶寶食譜~米阿呼豆渣餅,無奶無油無麵粉,健康營養又省錢的美味料理唷!平底鍋可製作! (2932) (1)
2014-12-01 寶寶食譜~檸香蜂蜜雞翅,飛利浦微電鍋HD3060烤出超級美味雞翅喔! (4456) (1)
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