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有一男(6歲)、一女(3歲)的幸福四口之家,從事教職兼任作家。歡迎有關:親子育兒、國內外旅遊、食譜製作、美食採訪、專題演講等邀約。 ☆請聯繫 fresh438@gmail.com

目前日期文章:201408 (39)

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2014-08-30 寶寶食譜~洋芋雞腿炊飯,無法抵擋的美味料理,全家大小都喜愛,又是一道簡單的大同電鍋美食唷! (14355) (0)
2014-08-30 寶寶食譜~絲瓜虱目魚炊飯,全家大小的餐食,讓大同電鍋幫您搞定! (5535) (0)
2014-08-29 寶寶食譜~麻油拌麵線,家中有愛吃麵食的寶貝,您可千萬別錯過這道料理,這道麵食雖加了麻油也不怕上火唷! (59364) (4)
2014-08-29 養生食譜~蜆精,自製蜆精方便又衛生,來一杯蜆精,補充一下完美的蛋白質與磷、鈣等礦物質,大同電鍋就可以製作囉! (23133) (0)
2014-08-28 寶寶食譜~香菇高麗菜炊飯,寶貝吃膩粥品,用大同電鍋做炊飯,營養健康又均衡,媽咪超輕鬆哦! (41150) (5)
2014-08-27 寶寶食譜~海苔芝麻蒜香炊飯,原來蒜頭炊飯這麼好吃啊,不僅美味又增強免疫力唷!大同電鍋炊飯好簡單又方便喔! (6819) (0)
2014-08-27 寶寶食譜~奶香地瓜餡餅,外酥內軟,大人小孩都愛吃的地瓜餡餅,一點兒也不難製作唷! (18044) (0)
2014-08-26 [試吃]山頂牧場滴雞精,送禮自用兩相宜,守護全家人的健康! (500) (0)
2014-08-25 養生食譜~健康養生飲,只要三種食材,二十分鐘輕鬆熬煮健脾益胃、養肝明目、提升免疫的養生飲品! (21566) (4)
2014-08-25 寶寶食譜~檸檬愛玉,不用吉利丁、洋菜粉或其他凝著劑,五分鐘自製愛玉簡單又健康,讓寶寶享受天然的果凍! (27940) (4)
2014-08-23 寶寶食譜~海苔芝麻雞肉鬆,利用滴雞精後的剩餘雞肉,做成好香好下飯的大寶寶版雞肉鬆! (4527) (1)
2014-08-22 寶寶食譜~自製寶寶版雞肉香鬆,利用滴雞精剩餘的雞肉,做成配粥下飯拌麵的香鬆! (5284) (1)
2014-08-22 養生食譜~滴雞精,大同電鍋製作,免顧火、完全不費力,替全家大小滋補健康! (19925) (0)
2014-08-21 寶寶食譜~奶香洋蔥圈,不加麵粉、不需奶油、不用油炸,讓寶貝也能享受洋蔥圈的美妙滋味! (7612) (0)
2014-08-20 寶寶食譜~自製簡易麵包粉,用白吐司和平底鍋輕鬆製作麵包粉,前後不到五分鐘就輕鬆完成囉!省時又省錢~ (21483) (0)
2014-08-20 美味餐點~海鮮洋菇玉米濃湯,不加奶油、麵粉或勾芡,天然食材就可以做出海鮮洋菇玉米濃湯哦! (2448) (1)
2014-08-19 寶寶食譜~奶香洋菇玉米濃湯,不用奶油、麵粉或勾芡,天然食材也能讓小寶貝喝到美味的玉米濃湯耶! (14493) (1)
2014-08-18 【送五瓶XO醬】台中沙鹿梅子餐廳,澎湖空運的超級海鮮料理! (2824) (23)
2014-08-18 寶寶食譜~電鍋版養生枸杞天使鬆糕,讓寶貝顧一下眼睛囉!香香甜甜,用蛋白製作的糕點,穿上天使般的白色外衣唷! (7734) (3)
2014-08-18 寶寶食譜~電鍋版糙米麩鬆糕,只用蛋黃、糙米麩、母奶和少許糖做成的鬆糕,極適合小小寶貝食用,還可以當作手指食物唷! (11554) (9)
2014-08-15 寶寶食譜~電鍋蒸檸檬蛋糕,不加奶油、泡打粉(發粉),大同電鍋也可以做蛋糕,鬆軟濕潤的口感,超級適合寶貝食用! (175016) (46)
2014-08-15 宜蘭之旅~J Hotel 礁溪溫泉會館2014.8.9,全新開幕,交通便捷、吃喝玩樂一次到位的住宿新選擇! (11856) (0)
2014-08-14 寶寶食譜~冰糖十穀奶,比五穀薏仁奶更加營養,只需兩種材料,不需專業磨米機,美味飲品讓寶貝喝到要續杯呢! (6819) (0)
2014-08-13 寶寶食譜~天然綜合果醬,不加任何黏著劑,純天然水果製成的果醬,讓全家吃得安心又健康! (5860) (0)
2014-08-13 宜蘭之旅~田念民宿2014.8.2,適合全家大小入住的親子民宿,阿醜粉絲有優惠哦! (3428) (2)
2014-08-12 寶寶食譜~南瓜糙米麩手指餅乾,三種材料,無蛋無粉無奶油,讓寶貝吃得營養又健康! (3619) (5)
2014-08-11 宜蘭之旅~哈薩雅琪2014.7.26,優閒愜意的樸實民宿,阿醜粉絲有優惠唷! (1465) (0)
2014-08-11 寶寶食譜~糙米麩手指餅乾,只用糙米麩和母奶,無蛋無粉無奶油的健康料理,入口即化寶寶最愛!平底鍋也可製作唷! (9687) (7)
2014-08-10 寶寶食譜~養生五行蔬果泥,早晨第一餐,輕食無負擔,溫潤香甜好入口,輕鬆消化不便秘! (6714) (1)
2014-08-08 寶寶食譜~雙色肉丸子,四種簡單食材,變身營養豐富的寶寶料理,還可以作為手指食物唷! (3822) (0)
2014-08-08 養生食譜~冰糖燉梨子,只要兩種材料,潤肺止咳的養身飲品輕鬆上桌,天然的尚好!(燥咳者佳) (175037) (1)
2014-08-08 寶寶食譜~洋菇蛋餅,早餐不求人,簡簡單單的輕食早餐,三分鐘上桌! (2214) (0)
2014-08-07 台南之旅~欖人生態民宿2014.7.18,第一次體驗魚塭民宿,活動多元、驚喜連連!阿醜粉絲有優惠哦!文末抽獎唷! (12325) (14)
2014-08-07 養生食譜~清蒸洋蔥水,只要一種材料,用天然食材變成養身飲品,滋味甜蜜無比,連小寶寶都愛喝哦!(風寒型感冒為佳) (35178) (3)
2014-08-06 寶寶食譜~大寶寶版吐司條,少許奶油、無蛋料理,酥脆口感深受大寶寶喜愛! (6535) (0)
2014-08-04 寶寶食譜~芋香雙層雞蛋布丁,不加布丁粉、吉利丁、洋菜,四種材料做出雙層布丁,兩種口味一次滿足! (35545) (10)
2014-08-03 宜蘭之旅~渥爾夫(W Star)民宿2014.7.19,時尚前衛的閃亮新星! (6710) (3)
2014-08-02 寶寶食譜~蘋果奶香薯泥,香甜可口、入口即化,我已經吃膩米糊啦! (9911) (1)
2014-08-01 宜蘭之旅~莉薇亞民宿,鄰近親水公園,前往暑假童玩節的住宿好選擇! (1254) (0)