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有一男(7歲)、一女(4歲)的幸福四口之家,本身為食譜作家。☆聯絡信箱 fresh438@gmail.com

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想到宜蘭來趟輕旅行不一定要自己開車,

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中午接到保母的訊息,

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趁著兒童連假,阿醜一家大小直奔花蓮渡假,

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九份一直是阿醜非常喜愛的旅遊景點,

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去過東南亞那麼多回,買過不少肉骨茶包回來品嚐,

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全台特色公園大熱門,位於桃園的同安親子公園超熱鬧,

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過年大魚大肉吃多了,

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今年寒假中最棒的旅遊回憶,首推青竹文化園區&隱竹別院

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四年多前,樂樂尚在肚子裡,阿醜一家曾到訪過水岸楓林

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來到日月潭,您可別錯過位於湖畔的水晶餐廳

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溪頭新明山木屋渡假村不僅住宿品質優,

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肉燥飯真是百吃不膩的料理,

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孩子為什麼會挑食?
◆ 胎兒或嬰兒期母親飲食種類
◆ 遺傳因素
◆ 自然的保護機制

如何幫助孩子不挑食?
◆ 懷孕期開始,母親接觸多種食物味道
◆ 給孩子時間,實驗發現孩童接觸一種食物8~15次才能真正接受
◆ 不刻意避開,即使孩子不吃,多看幾次後也會漸漸接受
◆ 鼓勵取代強迫,增加孩子對食物的接受度
◆ 改變料理方式和食物形狀,例如秋葵衡切就變成可愛的星星菜

本書針對「挑食、長高、咖啡因、早餐、吃魚、零食」孩童六大成長關卡,一一破解營養迷思。

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二訪宜蘭丟丟噹親子樂園民宿,多元的設施與完善的服務,

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最近阿醜牙齒崩壞,居然只是吃了片吐司,

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冬天不泡湯更待何時?!宜蘭礁溪出產美人湯,

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現代人手機不離身,LINE更是快速取得聯繫的好幫手,

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阿醜已經有八年的時間未曾燙髮,

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魚片粥非常營養又快速,

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喜歡吃油雞嗎?

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阿醜一直都好喜歡吃港式燒臘店的蔥薑醬

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