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有一男(7歲)、一女(4歲)的幸福四口之家,從事教職兼任作家。歡迎有關:親子育兒、國內外旅遊、食譜製作、美食採訪、專題演講等邀約。 ☆請聯繫 fresh438@gmail.com

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九族文化村櫻花祭隆重開始囉!!!


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全台低溫特報,要到哪兒尋求溫暖呢?!

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宜蘭民宿住了上百家,想不到近期出現總統等級智慧宅邸,

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BUTTERMILK摩登美式餐廳您吃過嗎?!

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四年多前,樂樂尚在肚子裡,阿醜一家曾到訪過水岸楓林

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阿醜實在無法抵擋奶酥的魅力,

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冬天冷颼颼,下雨無處去嗎?

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淡水新市鎮一直是阿醜心目中數一數二的宜居城市,

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來到南投縣魚池鄉,阿醜大推入住Look路殼民宿,

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位於桃園龍潭的綠生園休閒農場

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二訪丟丟噹親子餐廳,阿醜個人覺得餐點部份更加美味,

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來到日月潭,您可別錯過位於湖畔的水晶餐廳

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芥菜您愛吃嗎??

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溪頭新明山木屋渡假村不僅住宿品質優,

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溪頭新明山木屋渡假村是一處結合生態、美食與住宿的休閒場所,

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喜歡吃牛排館的蘑菇醬嗎?

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肉燥飯真是百吃不膩的料理,

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孩子為什麼會挑食?
◆ 胎兒或嬰兒期母親飲食種類
◆ 遺傳因素
◆ 自然的保護機制

如何幫助孩子不挑食?
◆ 懷孕期開始,母親接觸多種食物味道
◆ 給孩子時間,實驗發現孩童接觸一種食物8~15次才能真正接受
◆ 不刻意避開,即使孩子不吃,多看幾次後也會漸漸接受
◆ 鼓勵取代強迫,增加孩子對食物的接受度
◆ 改變料理方式和食物形狀,例如秋葵衡切就變成可愛的星星菜

本書針對「挑食、長高、咖啡因、早餐、吃魚、零食」孩童六大成長關卡,一一破解營養迷思。

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二訪宜蘭丟丟噹親子樂園民宿,多元的設施與完善的服務,

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您愛吃蔬食嗎?現代人愈發注重美味又兼具養生的料理,

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最近阿醜牙齒崩壞,居然只是吃了片吐司,

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自從上次來過桃樂絲森林後,

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冬天不泡湯更待何時?!宜蘭礁溪出產美人湯,

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為了提升全家人的免疫力,

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現代人手機不離身,LINE更是快速取得聯繫的好幫手,

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醜公一直很羨慕安安和樂樂的保母,

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阿醜已經有八年的時間未曾燙髮,

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很多人覺得退休後應該找一處僻靜的住所,

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匠骰子牛牛肉麵您嚐過了嗎?

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魚片粥非常營養又快速,

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來到新竹,千萬別錯過超有名的名古屋料亭

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乾香菇還有大量維生素D,

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有名的桃園八德落羽松轉紅囉!!!

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喜歡吃油雞嗎?

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阿醜一直都好喜歡吃港式燒臘店的蔥薑醬

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猜猜這碗波士頓龍蝦烏龍麵多少錢?!

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椰子餅乾香濃又好吃,

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2017年顛倒屋2.0特展隆重登場囉!睽違兩年顛倒屋再度進化,

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學習就像一場永無止盡的競賽,

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看過用樂高積木打造的動物樂園嗎?

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富貴綠地公園鄰近新北市板橋區靠近光復國小與光復高中,

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NEOFLAM出新鍋囉!Steam Plus Pan烹飪神器超神氣,

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每次包水餃,水餃皮總是抓不準份量而有剩餘該怎麼辦?!

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牡蠣(蚵仔)富含豐富蛋白質與礦物質,

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外面賣的壽喜飯好貴,小小一碗價值一百多元,

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「點點趣,都是eye」2018年點字桌曆

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聽過CANYON兒童咖哩塊/調理包嗎?阿醜生了兩個小寶貝,

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自從得知安安是過敏後,阿醜一家一直都有食用益生菌的習慣,

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累了嗎?來一瓶勝蒜在握黑蒜精吧!

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外面賣的排骨飯總是少了蒜香味,

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職業婦女每天要替全家大小準備餐點,

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育家圓位於台北市民權西路捷運站8號出口,

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來到包頭市,阿醜大推入住包頭香格里拉大酒店

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聽過生酮飲食嗎?全台第一家生酮小廚於台北市信義區隆重開幕囉!

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冷冷的天,來上一碗麻油魚片湯,身心都暖和起來!

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冬天盛產白蘿蔔,清甜又美味,

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歡迎大家加入阿醜的吃喝玩樂Line生活圈,

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今年冬季天氣變化非常快速,

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來到台中旅遊,您怎可錯過2016年全新開幕的水舞行館

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冷冷的天,不想出去買吃的,

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位於新北市八里區的桃樂絲森林(舊期稱為穀興農場),

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還沒有接觸奧丁丁市集以前,阿醜一直都是上超市購買鮮奶,

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年紀還不到四十,阿醜發現自己長了好多白髮,

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進入秋冬,是過敏好發的季節,

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蘑菇玉米濃湯超簡單,

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新莊區最近超熱門的美食是什麼?

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吃到飽真的是老少咸宜、大小通吃的餐食,

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每隔一段時間就會有酒駕肇事新聞出現,

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涼拌小黃瓜真的是老少咸宜的配菜,

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2017新北市歡樂耶誕節將於11/24隆重登場,

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2017新北市歡樂耶誕城即將於11月24日(五)登場,

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宜蘭悅川酒店YILAN THE WALDEN是新開幕的親子飯店,

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吃不完的吐司或是鮮奶怎麼辦?

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三訪煙波大飯店新竹湖賓館,飯店設施與活動不減風采,

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牛肉咖哩不論作為燴飯或搭配麵食都非常對味,

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鄉林山海滙位居淡水區八勢路,

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吃膩精緻食物了嗎?快來腰果花砧板原食料理享受原味餐點吧!

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法式可麗餅是大人和小孩都超級喜歡的點心,

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喜歡日式料理的朋友,絕對別錯過煙波大飯店新竹湖濱館裡頭的蝶屋日本料理

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如果您跟阿醜一樣喜歡吃蛋捲,絕對不能錯過青鳥旅行肉鬆蛋捲

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您吃的米和菜真的安心嗎?

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苗栗縣的巴巴坑道休閒礦場是一處結合文化、美食與休閒的旅遊景點,

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自從在素食小館吃到黑糖豆干後,

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入秋了,想要泡湯嗎?

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自從嚐過洋朵的美味後,阿醜對義式料理念念不忘!

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蔬食料理其實非常營養又健康,

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您知道宜蘭有壯圍鄉嗎??

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在阿醜的刻板印象中,鬆餅就是淋上蜂蜜後享用,

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桃園有不少可以免費溜小孩的場所,

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阿醜將近十年未上清境,趁著國慶連假帶著全家大小直衝明琴清境莊園

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滷肉燥真的是經典不敗料理,

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來到南投清境,若您不來明琴清境莊園享用餐點,那就實在太可惜了!

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進入秋冬季節,又是感冒的高峰期,

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芋頭富含膳食纖維,屬於抗性澱粉,

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進入氣候多變的秋天了,

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對生活感到疲累?對工作感到厭煩嗎?

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身為板橋人,阿醜居然一直都沒嚐過洋朵義式廚坊的好滋味,

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最近愛上住家附近的一家素食料理,

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不用大費周章,僅需十分鐘,就可以煮出色香味俱全的牛肉燴飯哦!

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在新竹北埔山林中隱藏著一幢小屋,

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